Pillole di Psicologia
28.05.2020 14:31
Sindrome della Capanna.
Molte persone stanno vivendo l'ansia paradossale di uscire dalla quarantena, avendo il desiderio privato di procastinare l'uscita da questa "placenta domestica" che protegge.
In questa pillola spiego tutto, compresi i sintomi e come riconoscerla/gestirla.
La_Sindrome_della_Capanna.mp3 (4779500)
Attacco di Panico: indicatori, significati e "cosa farne"?
Stanno aumentando, tra gli italiani, le dichiarazioni relative alla paura degli attacchi di panico o al loro esordio post 40ena.
Attacchi_di_panico.mp3 (4793743)
Emdr
In questo audio spiego in modo chiaro il metodo e a cosa serve, soprattutto a partire dai traumi e dalle difficoltà portate dalla 40ena e dalle conseguenze dirette/indiretto del covid.
La metafora del muro e del mulino a vento
Per capire il concetto di RESILIENZA e per evitare di arrivare a subire questo pezzo di vita in 40ena, trasformandolo in risorsa e carica vitale.
Muro_Mulino_a_Vento.mp3 (1809933)